키성장1 아이 키 성장의 원리와 효과적인 성장 방법 및 운동법 내 키가 작아서 그런지 마찬가지로 유독 작아 보이는 우리 아이, 나를 닮아 안 크면 어쩌나 걱정되시죠? 아이의 키 성장은 유전적 요인뿐만 아니라 영양, 운동, 생활 습관 등에 의해 크게 좌우됩니다. 성장기 동안 올바른 방법을 실천하면 최적의 키 성장을 유도할 수 있습니다. 이 글에서는 키 성장의 원리, 키를 키우는 방법, 그리고 효과적인 운동법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 키 성장의 원리아이의 키 성장은 주로 성장판(골단판)과 성장호르몬에 의해 결정됩니다. 1) 성장판(골단판)의 역할- 성장판은 뼈의 끝부분에 위치한 연골 조직으로, 성장기 동안 뼈가 길어지는 역할을 합니다.- 성장판은 사춘기가 끝나기 전까지 활발하게 작용하며, 일반적으로 남자는 16~18세, 여자는 14~16세에 닫힙니다.- 성.. 2025. 3. 7. 이전 1 다음
